فوائد البطيخ الصحية
_ في فصل الصيف ترتفع درجة حرارة الجسم ويفقد الكثير من الماء في صورة عرق، ولذلك فإن تناول البطيخ هنا يحافظ على رطوبة الجسم حيث أنه يحتوي على نسبة 92% من وزنه ماء فبالتالي يعوض الجسم عن الماء والعناصر المفقودة منه أثناء العرق.
_ يساعد البطيخ فى تخسيس الوزن ومعالجة الامساك كما انه غني بالمعادن والفيتامينات الاساسية مثل فيتامين A، C، B والبوتاسيوم وحمض الفوليك.
_ البطيخ لمعالجة الأرق
إنّ تناول بعض شرائح البطيخ بعد العشاء يساعد الإنسان على النوم العميق بنسبة تصل إلى 27%، ويرجع ذلك إلى كربوهيدرات السكاريد المتوفرة في البطيخ والتي تساعد على إنتاج السيروتونين في الجسم، وهي مادة تقلل من حساسية الدماغ للضوضاء أو أي محفز يسبب القلق والأرق.
_ البطيخ مفيد للحامل
احتواء ثمرة البطيخ على نسبة عالية من حمض الفوليك يجعله الفاكهة المثالية للمرأة الحامل، وذلك لأنه يساعد على ولادة طفل من دون عيوب خلقية في الدماغ أو الحبل الشوكي بنسبة تصل إلى 60%.
_ يفيد فى تخفيض ضغط الدم المرتفع وتخفيف شدة الأمراض الجلدية.
_ يساعد على إدرار البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى والنقرس.
_ يساعد على علاج الكلف والبهاق وقشر الرأس.
_ ينشط مناعة الجسم ويحمي من العمي الليلي.
_ منشط لوظائف الكبد ويعالج اليرقان وانواع التهاب الكبد الوبائي .
